著作者

小林弘幸／著　青江誠一郎／監修　小林暁子／監修

メーカー名/出版社名

朝日新聞出版

出版年月

2021年1月

ISBNコード

978-4-02-295073-4
(4-02-295073-0)

頁数・縦

２０１Ｐ　１８ｃｍ

分類

新書・選書／教養 ／朝日新書

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「食べる万能薬」とも言われる食物繊維。１日２０グラム摂取で免疫力がアップ！　高血圧、高血糖、肥満なども改善し、「加齢」をはね返す。主菜、副菜からスイーツまで、「腸活」の名医がすすめるレシピもイラスト入りで多数紹介する。

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